Recomendação alimentar para atletas e esportistas
Autor: Jamilie Lima
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"Recomendação Alimentar para Atletas e Esportistas" é um livro que oferece diretrizes e recomendações alimentares específicas para atletas e esportistas. Ele aborda a importância da nutrição adequada para otimizar o desempenho esportivo, fornecendo informações sobre macronutrientes, hidratação, suplementação e estratégias nutricionais para diferentes modalidades esportivas.
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