Bem-vindo à sua fonte definitiva de livros sobre terapias alternativas! Se você está procurando baixar gratuitamente livros sobre terapias alternativas, você veio ao lugar certo.
Aqui você encontrará uma ampla seleção de títulos e recursos que ajudarão você a explorar e entender este fascinante mundo de cura e bem-estar. De acupuntura e homeopatia a meditação e aromaterapia, temos algo para todos os interesses e níveis de experiência.
Você é iniciante em terapias alternativas? Não se preocupe, à medida que você se aprofundar na leitura, descobrirá a riqueza de conhecimentos que essas terapias podem oferecer.
Se você já é um entusiasta ou praticante de terapias alternativas, nossa biblioteca digital conta com uma ampla gama de livros avançados para expandir suas habilidades e conhecimentos.
Não espere mais, mergulhe em nossa coleção de livros de terapias alternativas e descubra o poder da cura holística.
Comece a transformar sua vida hoje mesmo!
1) Livros de Acupuntura
A acupuntura envolve a inserção de agulhas muito finas na pele em pontos estratégicos do corpo. A acupuntura, um componente chave da medicina tradicional chinesa, se usa freqüentemente para tratar a dor. Seu uso é cada vez mais freqüente para melhorar o bem-estar geral, por exemplo, para administrar o estresse.
Para perceber como funciona, é preciso primeiro entender que muitos pontos de acupuntura estão localizados perto dos nervos e quando estes são estimulados, enviam sinais para a medula espinhal e o cérebro. Como resultado, mediadores químicos – tais como endorfinas e outros envolvidos na modulação da dor e proporcionando uma sensação de bem-estar que melhoram a qualidade de vida. Da mesma maneira, ele tem um efeito anti-inflamatório e melhora as contraturas musculares.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aprova o uso da acupuntura, pois há estudos e pesquisas clínicas que comprovam seu benefício.
2) Livros de Apiterapia
A apiterapia é uma terapia alternativa baseada em elementos das colmeias de abelhas para prevenir e curar várias doenças. Ela utiliza elementos como: mel, geleia real, pão de abelha, cera, própolis, veneno de abelha, larvas de zangão, abelhas inteiras, ar da colmeia ou pólen.
Seu principal produto é a apitoxina, o veneno encontrado no ferrão da abelha que, quando aplicado em doses muito pequenas e localizadas, pode ajudar a melhorar o bem-estar das pessoas, desde que elas não sejam alérgicas a essa substância.
As doenças comumente tratadas com apiterapia incluem artrose, artrite, osteoporose, dor crônica, neuropatias, câncer, infecções virais, esclerose múltipla, doenças autoimunes, entre outras.
3) Livros de Aromaterapia
Aromaterapia é uma disciplina terapêutica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais extraídos das plantas aromáticas para restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente em benefício de nossa saúde e beleza.
A aromaterapia não substitui a medicina tradicional, mas a acompanha e torna seus efeitos mais rápidos e duradouros porque atingem a raiz emocional ao despertar nossas próprias energias de cura. Ele ajuda a eliminar os efeitos desagradáveis ou tóxicos dos tratamentos alopáticos necessários. Ela nos harmoniza e fortalece para colocar «da nossa parte» a energia necessária para a cura.
Aromaterapia, como se conhece na atualidade, decolou no início do século 20 pela mão do químico francês René-Maurice Gattefossé, que estudou os efeitos dos óleos essenciais em muitos tipos de doenças e foi ele quem cunhou o termo aromaterapia.
4) Livros de Auriculoterapia
A auriculoterapia é uma técnica de reabilitação originária da medicina chinesa. Esta técnica ativa os pontos específicos do ouvido e da orelha para gerar uma sensação que promove e equilibra certas funções no corpo e no organismo.
Ainda não há provas científicas de sua eficácia, por isso é considerada uma pseudociência e, como tal, faz parte das múltiplas disciplinas que compõem a medicina alternativa.
Segundo os defensores desta prática, a conexão entre a parte externa da orelha e cada parte do corpo significa que uma grande variedade de problemas pode ser resolvida graças à auriculoterapia. Seus usos mais comuns são para alívio da dor crônica, desintoxicação de drogas viciantes, alívio de náuseas e controle da hipertensão.
5) Livros de Ayurveda
“Ayur” significa vida e “veda” significa conhecimento. Ayurveda é, portanto, a ciência da vida. É uma das práticas médicas tradicionais da Índia e tem sido formalmente reconhecida como um sistema médico profissional pela OMS. De facto, a medicina ayurvédica convive com a medicina alopática (tradicional) e não só se complementam e integram mutuamente, mas, para se tornar um médico ayurvédico, são necessários 5 anos de treinamento.
A medicina ayurveda vê a saúde como mais do que a ausência de doenças. Os sábios da época tinham uma compreensão intuitiva da fisiologia e do funcionamento integrado da mente-corpo-espírito que, muito antes do surgimento da medicina moderna, já explicava os princípios básicos da Ayurveda.
A medicina ayurveda é adaptada à constituição do indivíduo. Com dieta, massagem, plantas medicinais, ioga e meditação pode prevenir e tratar todos os tipos de problemas de saúde.
6) Livros de Biodecodificação
A biodecodificação é uma proposta da medicina alternativa que busca encontrar a origem metafísica das doenças, ou seu significado emocional, para aí encontrar o caminho da cura.
Toda doença tem origem emocional ou metafísica, ou seja, é causada por algum tipo de sentimento que não se manifesta como tal, por isso é projetada no plano físico do corpo. A biodecodificação não substitui outros tipos de terapias ou tratamentos, mas os complementa.
Com cada uma das técnicas de biodecodificação, o estresse, as alergias, bem como vários problemas de origem emocional podem ser reduzidos com a ajuda de um terapeuta especializado que busca dar o conforto necessário em todas as características que uma doença afeta e, assim, superar os consequentes conflitos de o mesmo.
7) Livros de Bioenergética
A bioenergética é um fluxo de psicoterapia que ajuda a consciência e o fluxo da nossa energia vital bloqueada no nosso corpo. Na maioria das vezes, essas tensões ou bloqueios têm sua origem nas necessidades emocionais não atendidas de cada pessoa e como nosso corpo se adapta a isso ao longo da vida.
A dinâmica bioenergética ajuda a energia bloqueada em nosso corpo a fluir, permitindo-nos trazer à tona aspectos de nós mesmos que muitas vezes são esquecidos ou reprimidos a fim de recuperar a energia que foi deixada estagnada e, portanto, recuperar a vitalidade.
A bioenergética encontra suas origens na vegetoterapia de Wilheim Reich e na psicanálise, uma vez que ele era discípulo de Freud. Do Reich bioenergético descreve o caráter como a forma habitual e fixa de reação do indivíduo diante de situações conflituosas semelhantes àquelas que surgiram durante a infância.
8) Livros de Biomagnetismo
O biomagnetismo é uma terapia complementar que foi criada pelo médico mexicano Isaac Goiz. Este tratamento é indicado para tratar diferentes patologias, desde o alívio dos sintomas de um resfriado até a liberação do paciente de tumores.
É um dos usos alternativos dos ímãs, representando uma abordagem de saúde praticada internacionalmente que se esforça para alcançar um equilíbrio bioenergético no corpo humano, ou seja, o estado natural de saúde conhecido como “homeostasia”.
A terapia com ímãs colocados em pontos estratégicos do corpo humano procura estudar, detectar, classificar, medir e equilibrar o pH, eliminando assim bactérias patogênicas, fungos, vírus e parasitas. Desta forma, ela proporciona uma ajuda natural, fisiológica e eficiente ao organismo para equilibrar a saúde do indivíduo.
9) Livros de Chi Kung
Chi Kung (também escrito Qigong) é uma arte de origem chinesa cujo objetivo é conhecer, utilizar e otimizar o sistema energético do corpo humano, tal como é entendido pela Medicina Tradicional Chinesa. Assim como a acupuntura faz com as agulhas, o Chi Kung também faz através do movimento, respiração e visualizações.
Pertence ao mesmo grupo que outras terapias, como taichi ou reiki. Todos eles vêm da tradição oriental e sustentam seus princípios na importância de canalizar de forma adequada a energia vital (Qi) através dos diferentes meridianos que percorrem nosso corpo.
A essência do Chi Kung ou qi gong é a sincronização harmônica dos três processos vitais, ou seja, corpo, mente (coração) e respiração. A tradição oriental refere-se a esses três processos como os “três tesouros”.
10) Livros de Cura
A cura significa reconectar-se com a fonte de energia vital e sua frequência natural, o que curará o corpo, a mente e o espírito. A cura é a forma mais antiga e mais tradicional de recuperação.
Da mesma forma, a cura implica a aceitação do que é, mas esta aceitação não é, por um lado, uma renúncia derrotista do paciente devido à insuficiência do remédio clínico contra a doença, mas uma percepção menos traumatizada que o paciente está ganhando de sua patologia.
Reiki é uma das técnicas espirituais usadas para curar o corpo e a mente, seus praticantes colocam as mãos sobre a pessoa enquanto se concentram em transferir «energia universal» para ela, o que favorece a auto-cura; outras técnicas são: Oração e cura à distância; Meditação e visualização, Medicina Antroposófica, Técnicas Neocamaticais.
11) Livros de Feng Shui
O Feng shui é uma antiga técnica chinesa que procura o equilibrar da energia vital da pessoa, através da distribuição, decoração e orientação dos espaços onde ela realiza suas atividades diárias, seja sua casa, sua área de trabalho ou os lugares onde ela aproveita seus momentos de lazer.
Feng shui – literalmente traduzido do chinês como vento e água – era na sua origem uma técnica que se dedica ao estudo das mudanças ocorridas no clima, nas estrelas e na natureza e como estas afetavam o chi das pessoas.
O Feng shui tem muitas arestas, e analisa em profundidade como deve ser a disposição e o conteúdo de cada espaço que habitamos. É por isso que não é fácil cobri-lo completamente. Mas não se preocupe, se você quiser entrar neste mundo emocionante, aqui deixamos para você nossa coleção de livros sobre feng shui em formato PDF.
12) Livros de Flores de Bach
As Flores de Bach são uma série de essências naturais usadas para tratar várias situações emocionais, tais como medos, solidão, desespero, estresse, depressão e obsessão. Elas foram descobertas por Edward Bach entre 1926 e 1934.
Dr. Bach foi um grande pesquisador, assim como médico e homeopata. Ele experimentou várias flores selvagens nativas do País de Gales, na Grã-Bretanha, onde era nativo, até encontrar 38 remédios naturais, cada um com propriedades curativas para diferentes problemas emocionais. Estas 38 flores são chamadas Flores de Bach.
Sua teoria era que as doenças físicas têm uma origem emocional, e que se os conflitos emocionais persistirem por muito tempo, a doença do corpo começa a aparecer. Entretanto, ao restaurar o equilíbrio emocional, a doença física é resolvida.
13) Livros de Herbologia
Herbologia, herbalismo ou fitoterapia é o estudo e uso de ervas para fins medicinais. Ela reconhece suas propriedades e as aplica ao tratamento de condições de saúde e lesões, desde uma simples raspagem no joelho até o câncer. A medicina fitoterápica é frequentemente associada à medicina tradicional, pois essa tem uma longa história e usa materiais de origem natural.
O âmbito da medicina herbal às vezes inclui cogumelos e produtos de abelhas, assim como minerais, conchas e certas partes de animais.
Sem dúvida há uma certa correlação entre medicamentos fitoterápicos e medicamentos convencionais. De fato, a Organização Mundial da Saúde estima que cerca de 25% dos medicamentos prescritos nos EUA contêm pelo menos um ingrediente ativo derivado de plantas.
14) Livros de Hidroterapia
Para você que quer saber tudo relacionado a uma das alternativas terapêuticas mais eficazes, criamos uma coleção de livros de hidroterapia grátis em formato PDF.
A hidroterapia, segundo o uso dado à água, é classificada em hidroterapia mecânica, hidroterapia térmica e hidroterapia química; cada uma delas é usada conforme as necessidades do paciente.
Convidamos você a consultar todos os textos que preparamos para você, para que, de maneira fácil, prática e eficiente, você possa obter todas as informações necessárias sobre hidroterapia.
15) Livros de Hipnose
Segundo a American Psychological Assiciation (APA), a hipnose é um aumento da capacidade de responder a sugestões, aumentando o foco de atenção e reduzindo a percepção da informação periférica.
Quando você está hipnotizado, seu corpo entra num estado de profundo relaxamento. Sua mente se torna mais receptiva às sugestões do psicólogo, razão pela qual é uma técnica muito eficaz para o processo terapêutico.
A hipnose tem aplicação nos campos da saúde, tanto na psicologia como na medicina. A evidência apoia seu uso clínico para controle da dor, controle de peso, tratamento da síndrome do intestino irritável e como adjunto para o comportamento cognitivo, além de outras terapias.
16) Livros de Homeopatia
A homeopatia é uma filosofia e prática médica baseada na idéia de que o corpo tem a capacidade de curar a si mesmo. A homeopatia teve origem no final do século XVIII nos estudos de Christian Samuel Hahnemann e tem sido amplamente praticada em toda a Europa. A medicina homeopática considera os sintomas de doenças como respostas normais do corpo enquanto ele tenta recuperar a saúde.
A homeopatia se baseia na ideia de que «o similar cura o similar». É dizer que se uma substância causa um sintoma numa pessoa saudável, administrar a essa pessoa uma quantidade muito pequena da mesma substância poderia curar a doença. Em teoria, a dose homeopática melhora os processos normais de cura e auto-regulamentação do corpo.
Atualmente, os avanços no conhecimento biológico sobre enzimas, receptores, hormônios, mecanismo em cascata, assim como física atômica e infinitesimal, abriram novos caminhos para a compreensão do mecanismo de ação destes remédios.
17) Livros de Ioga
A ioga é uma prática que conecta o corpo, a respiração e a mente. Esta prática utiliza posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação para melhorar a saúde geral. A ioga se desenvolveu como uma prática espiritual há milhares de anos.
Existem tipos de yoga para todos: para bebês, mulheres grávidas, crianças, jovens, idosos, pessoas com lesões, aqueles que querem relaxar, aqueles que querem trabalhar com flexibilidade, força, equilíbrio, alinhamento, aqueles que querem suar e queimar calorias, e aqueles que querem praticá-la como um casal.
Os benefícios da prática de Ioga são incontáveis. Há algo para todos: perda de peso, diabetes, melhor gerenciamento do tempo, liberdade da raiva, melhor comunicação e criatividade no trabalho.
18) Livros de Iridologia
Iriologia ou Iridologia é uma disciplina que estuda a relação entre os sinais que encontramos na íris e sua relação com a tendência de um órgão adoecer.
É um método de diagnóstico de alterações ou tendências orgânicas funcionais, baseado nos sinais encontrados na íris, tais como: mudanças de coloração, alterações teciduais, relevos, sulcos, faixas… e a área em que se encontra.
Seus princípios básicos foram desenvolvidos pelo húngaro Ignatz von Peczely, que viu uma imagem aparecer nos olhos de uma coruja após agarrá-la pela perna e quebrá-la (por acidente). Outros autores, como o sueco Nils Liljequist, desenvolveram o tema.
19) Livros de Massagem
Do Francês massage, a massagem é a atividade de esfregar, pressionar ou bater com um certo ritmo e intensidade em várias partes do corpo para fins terapêuticos, estéticos ou esportivos. A massagem pode ser considerada como uma técnica, uma arte ou mesmo uma ciência, pois envolve questões biológicas, médicas, psicológicas e outras.
A massagem é geralmente considerada parte da medicina integrativa. Há muitos tipos de massagem, desde aquelas que envolvem movimentos longos e suaves até aquelas que envolvem movimentos curtos e mais pressão sobre o corpo. Alguns terapeutas de massagem utilizam óleos e loções, outros não.
Os benefícios da massagem podem incluir:
- Redução do estresse e maior relaxamento
- Redução da dor, inflamação e tensão muscular
- Melhora da circulação, da energia e do estado de alerta
- Diminuição do ritmo cardíaco e da pressão sanguínea
- Melhora da função imunológica
20) Livros de Medicina Chinesa
A medicina tradicional chinesa, originada há mais de 2.000 anos, baseia-se na filosofia de que a doença é uma conseqüência do fluxo inadequado de energia vital (qi). Restabelece-se a circulação do qi através do equilíbrio das forças opostas de yin e yang, que se manifestam no corpo como frio e calor, interno e externo, e deficiência e excesso.
As pesquisas feitas na China e em todo o mundo mostraram que a medicina tradicional chinesa é útil para muitos tipos de doenças. Como a medicina tradicional chinesa difere da prática médica ocidental em seus métodos de diagnóstico e tratamento, é difícil aplicar a ela os padrões científicos ocidentais.
Os doutores da medicina tradicional chinesa observam o equilíbrio do corpo, mente e espírito para determinar como restaurar o qi, o equilíbrio do yin e yang, e a boa saúde.
21) Livros de Medicina Energética
A medicina energética abrange todos os conceitos de energia: luz, som, eletromagnetismo, corpo, mente e espírito. A medicina energética reconhece que não somos apenas um corpo de carne e osso, mas que também somos seres de energia.
O campo energético humano (também conhecido como biocampo) é composto de canais de energia (meridianos) e centros de energia (chakras).
Há muitas aplicações para o reequilíbrio energético, mas todas têm o mesmo objetivo: restaurar o fluxo correto da energia vital, resultando na melhora de uma série de doenças.
22) Livros de Medicina Holística
A medicina holística é considerada uma forma de terapia alternativa aplicada à medicina. Ela se baseia na concepção do ser humano como um todo e não apenas na soma de suas partes.
Esse tipo de medicina entende que uma pessoa é acometida por doenças devido a desequilíbrios ambientais, sociais, físicos, espirituais ou emocionais, de modo que o médico se torna um mentor que orienta o paciente a tratar e prevenir as diferentes doenças que podem acometer o corpo.
A medicina holística, como a conhecemos hoje, tem suas raízes em três culturas diferentes: China, Índia e Grécia. Dentro dessa medicina alternativa estão incluídas a prática de ioga, acupuntura e homeopatia.
23) Livros de Meditação
A meditação é um treinamento para a mente e o coração que leva a uma maior liberdade mental e emocional. Geralmente está associada às principais tradições espirituais, especialmente o budismo, mas recentemente no Ocidente foi adaptada aos contextos seculares, incluindo a cura.
Há numerosos estudos que sugerem que a meditação pode ter inúmeros benefícios para a saúde. Por exemplo, se você sofreu de depressão, um tratamento chamado terapia cognitiva baseada no cuidado ajudará a prevenir outra maior depressão. Ao mesmo tempo, há estudos que apontam que a meditação de consciência plena ajuda a reduzir o estresse, um transtorno de ansiedade, ou um comportamento viciante.
A meditação é uma prática que tem se tornado muito popular na última década. Está se tornando cada vez mais acessível devido ao grande número de instrutores e pessoas qualificadas que estão sendo treinadas no assunto, tornando-se assim num fenômeno global.
24) Livros de Mindfulness
Mindfulness é um termo em inglês, um antigo sinônimo de atenção que significa atenção. Mind significa mente, enquanto plenitude significa plenitude. A origem da palavra mindfulness é encontrada no termo sati, que em Pali significa consciência, atenção e lembrança.
A atenção é uma prática baseada na meditação, que consiste em treinar a atenção para estar atento ao presente, para reconhecer o que está acontecendo como está acontecendo, aceitando ativamente o fluxo da experiência como está acontecendo.
As razões pelas quais a prática da atenção ganhou relevância dentro das terapias psicológicas são basicamente duas. Por um lado, sua importante influência na construção da personalidade e, por outro, o fato de analisar as circunstâncias que nos cercam e nossos próprios sentimentos sem preconceitos e sem avaliações prévias, sejam positivas ou negativas, é fundamental para superar processos de ansiedade e depressão.
25) Livros de Musicoterapia
A musicoterapia é a aplicação científica da arte da música e da dança com fins terapêuticos e preventivos, para ajudar a aumentar e restaurar a saúde mental e física do ser humano, através da ação do musicoterapeuta profissional.
O terapeuta musical não só usa a música para ouvi-la e apreciá-la, mas também usa seus componentes (melodia, harmonia, ritmo, letra…), o corpo, o silêncio e várias técnicas e recursos para se aproximar de pessoas ou grupos de acordo com suas necessidades.
A música produz efeitos benéficos sobre os sistemas sensorial, cognitivo e motor (de forma sedativa ou estimulante), estimula a criatividade, o pensamento, a linguagem, a aprendizagem e a memória. É um estímulo agradável e prazenteiro para o cérebro, que também ajuda à relaxação.
26) Livros de Osteopatia
Para todos os nossos leitores que buscam informações sobre tratamentos alternativos e eficazes, selecionamos os melhores livros de osteopatia grátis em formato PDF.
A osteopatia consiste em manipular fisicamente o tecido ósseo e muscular para aliviar dores, distúrbios e lesões no corpo.
Em nossos textos, você pode aprender tudo sobre esse tratamento e seus diferentes tipos, como a osteopatia estrutural, a osteopatia visceral e a osteopatia craniana.
27) Livros de Ozonioterapia
Para você que quer saber tudo sobre medicina alternativa e todas as suas opções, criamos uma série completa de livros de ozonioterapia grátis em formato PDF.
Essa terapia, que consiste em insuflar o organismo com ozônio medicinal, proporciona benefícios como efeito de imunorregulação e anti-inflamatório, além de não gerar efeitos colaterais no corpo.
Por meio de nossos textos, você pode acessar informações completas e detalhadas sobre esse tratamento, saber como ele funciona, quem pode usufruir dele, como funciona e quais são suas vantagens.
28) Livros de Pilates
Criado por Joseph H. Pilates no início dos anos 1920, o método, Pilates ou Contrology é um conjunto de exercícios cujo objetivo é exercitar o corpo e a mente, já que através de sua prática, além de melhorar nossa condição física, aumentamos nossa capacidade de controle e concentração.
Existem vários tipos de Pilates, mas dois são os mais importantes: pilates no chão, conhecido como Pilates Mat (ou tapete) e Pilates Reformer, realizado em macas especiais, e conforme o nível dos participantes, o aprendizado e as rotinas progridem.
Como muitos outros tipos de exercícios, o Pilates aumentam o metabolismo, promove o controle respiratório e a função circulatória e melhora a densidade óssea e o tônus muscular. E como a ioga, ela ajuda a “ficar centrada” e acalmar as tensões.
29) Livros de Plantas medicinais
As plantas medicinais são aquelas que possuem propriedades para aliviar ou curar algumas patologias ou enfermidades físicas ou mentais. Eles são usados de muitas maneiras diferentes e para diferentes doenças e condições.
Algumas plantas têm sido usadas há centenas de anos e outras têm aplicações mais recentes, apoiadas por novas pesquisas e descobertas. As partes ou extratos dessas plantas são usados em infusões, pomadas, cremes, comprimidos, cápsulas ou outros formatos.
A eficácia das plantas medicinais deve-se ao fato de conterem substâncias úteis para certas enfermidades. A medicina tradicional chama essas substâncias de princípios ativos. Apesar de sua origem natural, sempre que uma planta medicinal é ingerida, deve-se saber que elas possuem uma série de ações ou efeitos como os demais medicamentos.
30) Livros de Quiropraxia
Como sempre, nós nos esforçamos para fornecer informações de real interesse para seu conhecimento geral, e é por isso que trazemos uma coleção de livros grátis sobre quiropraxia em formato PDF.
O tratamento quiroprático é uma forma de aliviar problemas de saúde que interferem nos músculos, nervos, ossos e articulações do corpo.
Com a ajuda de um quiroprático, dores, tensões, contraturas, desempenho esportivo e distúrbios do sono são reduzidos. Você pode ler sobre isso e muito mais em nossos textos.
31) Livros de Reflexologia
A técnica da reflexologia se baseia em que as diferentes partes do corpo são refletidas na sola dos pés e que, ao massajar essas partes, elas são indiretamente massajadas ou refletem essas outras áreas do corpo; daí o nome da terapia. Através da reflexologia é possível tratar os órgãos, músculos e outras partes do corpo, estimulando os mecanismos de auto-cura do próprio organismo.
A Reflexologia faz parte do conjunto de medicamentos alternativos ou complementares que tratam tanto a parte física do organismo, quanto à parte emocional. Este último fator também é muito importante para saber como lidar com uma doença ou patologia e até mesmo permitir alcançar a origem para seu processo de cura.
A Reflexologia pode ser uma opção excelente e segura para obter resultados significativos em quanto ao estado geral da saúde, desconforto físico e muscular e também psicológico ou de estresse. É um método seguro e eficiente.
32) Livros de Reiki
Reiki é uma técnica milenário ou terapia de origem japonesa que o Mestre Mikao Usui recuperou no final do século XIX e que, desde então, foi estendida até ter milhões de seguidores em todo o mundo.
Reiki assume que existe uma energia vital do Universo que está em toda parte: no Cosmos, na Natureza, em nós mesmos. Quando essa energia flui por nosso corpo, nossas defesas estão ativas, e nosso organismo pode experimentar o máximo de bem-estar. Quando essa energia deixa de fluir, surgem doenças, estresse, ansiedade e outros desconfortos.
Como a maioria das terapias inspiradas pelo budismo, Reiki não é uma técnica de cura em si mesma, senão um caminho para encontrar equilíbrio e harmonia na vida.
33) Livros de Shiatsu
O Shiatsu é uma terapia manual, ou uma massagem terapêutica, de origem japonesa que busca harmonizar corpo, mente e emoções através do contato, com o objetivo de melhorar a saúde e vitalidade da pessoa que o recebe.
Há registros da prática do Shiatsu desde o início do século XX, mais precisamente a partir de 1912, quando Tokujiro Namikoshi desenvolveu uma técnica de pressão com os polegares e palmas das mãos para tratar a artrite reumatoide de sua mãe.
Essa técnica concentra-se em alcançar uma correta canalização da energia vital, uma energia que pode receber diferentes nomes dependendo do país, sendo chamada de Chi na China e no Japão, ou Prana na Índia. Para alcançar essa correta canalização da energia, a técnica consiste em pressionar diferentes pontos estratégicos do corpo através dos dedos e palmas das mãos.
34) Livros sobre Gestalt-Terapia
Se você quiser saber tudo sobre uma das alternativas de psicoterapia em alta, convidamos você a ler nossa série de livros sobre Gestalt-terapia grátis em formato PDF.
A Gestalt-terapia procura o crescimento pessoal, o desenvolvimento da criatividade, a liberação e a autorrealização das pessoas, por meio da aceitação da consciência, da experiência e da assimilação de suas ações.
Ao consultar nossos textos, você terá a possibilidade de saber tudo sobre essa terapia, como ela é realizada, que benefícios traz para a pessoa e o que é necessário para aplicá-la em sua vida.
Bem, aqui termina nossa coleção de livros grátis de Terapias Alternativas. Esperamos que você tenha gostado e já tenha pensado seu próximo livro!
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