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Se você é apaixonado por autoajuda ou simplesmente busca um impulso em sua vida, este é o lugar perfeito para você. Nosso catálogo de livros de superação pessoal abrange temas como autoestima, sucesso, produtividade e muito mais.
Navegue facilmente pelas nossas categorias e mergulhe no mundo da superação pessoal. Temos certeza de que você encontrará o livro perfeito para acompanhá-lo em sua jornada de crescimento!
Não espere mais, explore nossa incrível coleção de livros de superação pessoal e comece a se empoderar.
Boa leitura!
1) Livros de Amor Própio
O amor próprio é conhecido como o estado de se sentir bem consigo mesmo em todos os sentidos. O amor-próprio combina uma série de questões como auto-estima, confiança, segurança e aceitação. É sobre saber e aceitar quem somos ou quem queremos ser e almejar isso.
O amor próprio depende de nossa vontade de amar a nós mesmos, não daqueles ao nosso redor ou das situações ou contextos em que operamos. O amor-próprio é o reflexo de como é o relacionamento e os sentimentos que temos por nós mesmos, em relação ao nosso físico, personalidade, caráter, atitudes e comportamentos.
Às vezes se fala que alguém tem muita autoestima e não é uma questão de autoestima, mas de orgulho. Assim, ambas as direções apresentam duas possibilidades: uma com tendência negativa e outra positiva.
2) Livros de Auto-Estima
A auto-estima é a valoração geralmente positiva de si mesmo. Para a psicologia, se trata da opinião emocional que os indivíduos têm de si mesmos e que supera nas suas causas a racionalização e a lógica.
A auto-estima está relacionada à auto-imagem, que é o conceito que se tem de si mesmo, e com a auto-aceitação, que é o reconhecimento das suas próprias qualidades e defeitos. A maneira em que uma pessoa se valoriza é muitas vezes influenciada por agentes externos ou pelo contexto em que o indivíduo se encontra, e é por isso que ele pode mudar com o tempo.
A manutenção de uma boa auto-estima é essencial, já que geralmente é um sintoma recorrente em diferentes problemas comportamentais. Por esta razão, há psicólogos que definem a auto-estima como a função do organismo que permite a autoproteção e o desenvolvimento pessoal, uma vez que as fraquezas da auto-estima afetam a saúde, as relações sociais e a produtividade.
3) Livros de Autoajuda
A desenvolvimento pessoal ou autoajuda é uma forma de enfrentar de maneira individual algum problema físico, ou emocional, interno ou relacional, pelo qual você está passando.
Você pode recorrer a um livro de autoajuda quando sentir a necessidade de informações e orientação para um problema que esteja prejudicando sua qualidade de vida.
Os livros de autoajuda podem ser considerados como uma “biblioterapia”, ou seja, uma terapia que utiliza os livros como ferramenta fundamental no tratamento de doenças e como guia para a vida.
4) Livros de Coaching
Coaching é um conjunto coordenado de ações que visa melhorar o desenvolvimento de uma pessoa, para que atinja todo o seu potencial ou que redefina a perspectiva sobre o seu potencial.
O treinador é um observador ativo. O seu trabalho consiste em questionar, interrogar e procurar as causas de uma situação ou estado de espírito, evitando tirar conclusões por conta própria, pois será o próprio cliente quem o fará através do processo dialético entre as duas partes.
Princípios de coaching:
1. Ninguém está de posse da verdade
2. As pessoas agem da melhor maneira possível
3. Cada indivíduo tem um talento esperando para ser revelado
4. As pessoas podem mudar
5. Confidencialidade
5) Livros de Desenvolvimento Pessoal
Desenvolvimento Pessoal, também conhecido como crescimento pessoal, mudança pessoal ou desenvolvimento humano, é um processo de transformação através do qual uma pessoa adota novas ideias ou maneiras de pensar (crenças), que lhe permitem gerar novos comportamentos e atitudes, que dão como resultado uma melhora na sua qualidade de vida.
Para ter elementos para decidir se devemos ou não iniciar um processo de desenvolvimento pessoal, é necessário tomar consciência de que a qualidade de vida que temos agora é o resultado dos pensamentos e atitudes que temos mantido até hoje.
Manter as mesmas crenças nos gerará os mesmos pensamentos e atitudes que, por sua vez, continuarão a gerar os mesmos resultados que temos agora.
6) Livros de Estoicismo
Stoicismo é o nome dado à doutrina filosófica que praticou o domínio das paixões que perturbam a vida por meio da virtude e da razão. Como tal, seu objetivo era alcançar a felicidade e a sabedoria, dispensando comodidades, bens materiais e fortuna.
Segundo o estoicismo, a chave da felicidade se encontra no ataraxia: o equilíbrio que se consegue quando não há distúrbios. Para atingir ataraxia, o indivíduo deve permanecer alheio a vicissitudes materiais e deve abster-se de julgar.
A escola estóica teve uma profunda influência sobre a civilização greco-romana e, consequentemente, sobre o pensamento ocidental em geral. Ela está presente no cristianismo, no budismo e no pensamento de vários filósofos modernos, como o alemão Immanuel Kant, além de ter influenciado a técnica contemporânea da psicoterapia chamada terapia cognitivo-comportamental.
7) Livros de Finanças Pessoais
O principal objetivo das finanças pessoais é ajudar as pessoas e famílias a tomar decisões informadas que permitam aperfeiçoar o uso dos seus recursos. Tudo o que entra e sai do seu bolso é financiamento pessoal. Mas não se trata apenas de dinheiro. Toda estratégia, toda decisão e todo plano que você faz em relação ao seu dinheiro e à sua riqueza também fazem parte das finanças pessoais.
Como você sabe, os recursos econômicos como os que contam as pessoas provêm principalmente de salários e vencimentos ou algum outro tipo de renda recebida. Devido à natureza finita desses recursos obtidos, já que é necessário estabelecer critérios conscientes de administração financeira que permitam satisfazer as múltiplas necessidades indicadas anteriormente.
Fundamentalmente, os objetivos das finanças pessoais estão focados na preservação e aumento do patrimônio pessoal, sendo fundamentais para isso a poupança e o investimento como ferramentas adequadas para tal fim.
8) Livros de Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional é um dos conceitos-chave para entender a direção que a psicologia tem tomado nas últimas décadas. De um modelo fundamentalmente preocupado nos transtornos mentais, por um lado, e pelas capacidades de raciocínio, por outro, se passou a outro em que se considerada que as emoções são algo intrínseco ao nosso comportamento e atividade mental não patológica e que, por conseguinte, são algo que deve ser estudado para compreender como nós somos.
A inteligência emocional é dividida em inteligência intrapessoal e interpessoal. A primeira refere-se à compreensão de nossas próprias emoções e como reagimos a elas, e como tomamos decisões e regulamos nossas emoções. A segunda refere-se a como entendemos as emoções dos outros e como agimos de acordo com o estado de ânimo que percebemos em outros.
Ao compreender melhor as emoções, aqueles que trabalharam na sua inteligência emocional são capazes de se relacionar melhor com os outros, ter mais sucesso no seu trabalho e levar vidas mais satisfatórias. Assim, é frequente que eles também têm uma alta inteligência social.
9) Livros de Liderança
A liderança é um conjunto de habilidades que servem para influenciar na maneira de pensar ou agir de outras pessoas. No entanto, este termo também não deve se concentrar em nada além de mudar a mente das pessoas. Porque um líder também tem a capacidade de tomar iniciativa e fornecer ideias inovadoras, e não apenas de dar ordens.
A importância da liderança é mais do que evidente em muitas áreas da vida, mesmo além da liderança empresarial. Porque o líder é responsável por alcançar os objetivos de uma maneira muito mais eficaz e rápida.
Para ser um líder é essencial, por outro lado, ter a capacidade de se comunicar. Não apenas para saber expressar claramente ideias e mandatos, mas também para saber ouvir e ter em mente o que cada indivíduo que faz parte do grupo que se representa.
10) Livros de Motivação
Ouvimos com freqüência como é importante estar motivado para alcançar o que se pretende fazer. No entanto, em tempos de crise, parece que faz falta uma dose dupla de motivação para chegar a um lugar tão estimado.
Geralmente ao falar de motivação nos referimos às forças internas ou externas que agem sobre um indivíduo para desencadear, direcionar ou sustentar um comportamento. Em termos técnicos, muitos autores a definem como “a raiz dinâmica do comportamento”, o que significa que toda forma de comportamento nasce em algum tipo de motivo.
Dito em términos mais simples, a motivação é a energia psíquica que nos impulsiona a empreender ou sustentar uma ação ou comportamento. Seu desaparecimento leva necessariamente ao abandono do que é feito. Por isso, é muito mais difícil atingir objetivos quando falta motivação.
11) Livros de Persuasão
A persuasão é a capacidade de convencer alguém de um certo ponto de vista. A persuasão como técnica começou a ser difundida pelos gregos como uma parte importante da retórica. Neste sentido, a boa retórica usa a persuasão para influenciar o destinatário de seus argumentos.
A persuasão é alcançada através da influência. A intenção é fazer com que um assunto mude seu modo de pensar ou comportamento, para o qual é necessário influenciá-lo através de seus sentimentos ou fornecendo-lhe certa informação que, até agora, ele ou ela desconhecia.
Ser capaz de persuadir as pessoas (de uma forma ética) permite que você alcance praticamente tudo o que quiser, você pode conseguir que elas comprem o que você está vendendo, que conheçam a fundo os benefícios de seu produto e até mesmo que votem por você!
12) Livros de Produtividade
A produtividade é a relação entre a atividade produtiva e os meios necessários para alcançá-la. Estes meios podem ser tecnológicos, humanos ou infraestrutura. Também pode ser entendida como a produção obtida por um sistema produtivo que utiliza certos recursos para este fim.
A produtividade também pode ser medida em termos de tempo, o que significa que quanto menos tempo for necessário para obter um determinado produto, mais produtivo o sistema pode ser considerado.
A produtividade não se trata apenas de fazer, mas também de definir o resultado desejado que estamos procurando, para que possamos otimizar o processo para alcançar esse resultado desejado. Em nível pessoal, a produtividade tem a ver com o alcance das metas e objetivos pessoais e profissionais que você estabeleceu para si mesmo em sua vida, que o fazem feliz e que lhe permitem priorizar ao realizar tarefas.
13) Livros de Reflexão
Refletir é um exercício tão desvalorizado nestes tempos que simplesmente não podemos ver todas as suas vantagens. A capacidade de reflexão está intimamente ligada à aprendizagem. Se não formos capazes de aprender com nossas próprias experiências ou as dos outros, estaremos condenados a repetir sempre as mesmas histórias de fracasso.
Os seres humanos têm muitas capacidades cognitivas que lhes permitem desenvolver sua inteligência de forma inigualável. Nenhum outro mamífero atinge os níveis de compreensão do mundo que um ser humano alcança ao longo da sua vida.
Nossa capacidade de pensar, analisar, sintetizar, abstrair, memorizar, concluir e aprender com a experiência é realmente um milagre que não apreciamos o suficiente. Refletir é parar e meditar sobre a origem, características e consequências de cada evento que acontece conosco, com os outros e com o mundo em que vivemos.
14) Livros de Relacionamentos Tóxicos
Os relacionamentos tóxicos são relações nas quais ambas as partes são incapazes, por alguma razão, de evitar que uma magoem a outra. Pode ser uma relação de casal, mas também uma amizade, uma relação de trabalho, até mesmo uma relação familiar.
Os relacionamentos tóxicos são determinadas por laços afetivos que, de forma constante e duradoura, se baseiam no sofrimento e no desconforto, portanto, não estaríamos falando de relações baseadas no amor.
Este tipo de relacionamento tóxico ou dependência emocional é mantido ao longo do tempo devido à mesma dependência e necessidade de valorizar ou comprometimento patológico gerado em relação à pessoa com a qual o relacionamento é mantido.
15) Livros de Sabedoria
Sabedoria é o profundo conhecimento adquirido através do estudo ou da experiência, ou uma mistura de ambos. Também falamos de sabedoria quando queremos designar o cuidado e a prudência que alguém observa em seu comportamento e em sua forma de agir na vida.
A sabedoria nos permite tirar conclusões e refletir de forma mais ordenada e justificada, mas é um traço de caráter que só pode ser obtido através do estudo e da dedicação. Algumas pessoas também entendem a sabedoria como uma forma de sentido comum, alcançada através de uma compreensão bem desenvolvida dos padrões morais de comportamento.
A sabedoria popular se refere a conceitos que sempre existiram e acompanham a vida de um grupo social. Desde regras e conselhos até provérbios que lidam com questões da vida cotidiana e procuram orientar as pessoas em seu desempenho de uma forma sábia. Neste caso, a sabedoria popular deriva dos costumes e faz parte da cultura de um grupo de pessoas.
16) Livros de Sedução
Um olhar, um sorriso, ou a maneira como você caminha e se move, quais são as armas mais cativantes de uma pessoa? É a sedução algo que pode se aprender com um manual? A arte da sedução em muitas ocasiões é um dom, mas também podemos aprender algumas técnicas.
Ao longo da história, tem havido uma multidão de homens e mulheres que se consideram verdadeiros mestres da sedução. Este seria o caso, por exemplo, de Cleópatra, a última rainha do antigo Egito, ou do escritor e aventureiro veneziano Giacomo Casanova.
A arte da sedução é dominada por pessoas autoconfiantes. Não existe um modelo único de sedutor, existem modelos agradáveis, misteriosos, atraentes ou solitários, mas todos eles têm uma coisa em comum: sabem como encantar alguém, sabem como ser irresistível para os outros.
17) Livros de Sobrevivência
Sobreviver é a ação e o efeito de sobreviver. É usado principalmente para viver com meios escassos ou em condições adversas. Vem do latim supervīvens, -entis, para sobreviver).
As técnicas de sobrevivência são aquelas habilidades que permitem que uma pessoa permaneça viva quando isolada na natureza. Essas técnicas permitem que uma pessoa se alimente se proteja dos elementos e curar pequenas lesões. O kit de sobrevivência é um pequeno conjunto de ferramentas que é mantido numa pequena caixa ou recipiente e transportado o tempo todo.
Seu objetivo é nos fornecer as ferramentas básicas para sobreviver no caso de perdermos a mochila com o grosso de nosso equipamento. Alguns dos itens comuns são: Elementos para pegar fogo, kit de primeiros socorros, sinalização e orientação, ferramentas de corte…
18) Livros Inspiradores
A inspiração está ligada ao estímulo espontâneo que surge em um artista ou pessoa criativa. A inspiração mostra que os seres humanos precisam sair de si mesmos para continuar aprendendo constantemente com os outros.
Os livros inspiradores podem ser uma fonte de motivação e orientação em nossas vidas. Geralmente, esses livros apresentam histórias com personagens que enfrentam desafios e lutam para superá-los, o que pode inspirar os leitores a fazer o mesmo em suas próprias vidas.
Esses livros podem pertencer a diferentes gêneros, como ficção, não ficção, poesia, autobiografia e outros. Além disso, eles podem abordar diversos tópicos, como autoaperfeiçoamento, perseverança, amizade, amor e muitos outros que você pode apreciar em nossa coleção de livros inspiradores.
19) Livros para Aprender a Comer Saudável
Comer uma dieta bem balanceada pode ajudar a diminuir o risco de várias doenças, assim como ajudar a manter um peso saudável. Há certos momentos em que é particularmente importante garantir uma dieta saudável.
Uma dieta saudável fornece a combinação certa de energia e nutrientes, através do consumo de diferentes alimentos em quantidade e qualidade suficientes. Comer saudável, com não fumar e fazer exercícios físicos regulares, pode eliminar 80% das doenças cardíacas.
Conforme as Diretrizes Dietéticas, a alimentação saudável começa com: escolher alimentos naturais como base da alimentação, evitar alimentos processados e ultra-processados para evitar doenças, e Praticar um estilo de vida saudável.
20) Livros para Casais
Quando falamos de um casal, nos referimos à união de duas pessoas que compartilham um relacionamento amoroso, que pode ser mais ou menos formal, como namoro, concubinato e casamento.
Confiança, respeito, conhecer as necessidades básicas do parceiro, seus medos e aceitar um ao outro como são, fazem parte das características de uma relação saudável. Os conflitos de casal são uma realidade normal, que ocorrem no ciclo de vida de uma relação afetiva. Estas dificuldades às vezes levam a grandes mal-entendidos: crises de casal que questionam e põem a relação à prova.
Os problemas de casal geralmente tomam a forma de um parceiro que se envolve num comportamento que o outro parceiro não gosta. Outras vezes a reclamação é mútua. Se você está iniciando um relacionamento ou já está num relacionamento, aqui está uma coleção de livros gratuitos que podem ajudá-lo a fortalecer seu relacionamento.
21) Livros para Superar um Luto
O luto é um processo interno que ocorre após a perda de um relacionamento afetivo, seja ele qual for, desde a perda de um emprego, uma mudança de residência, o rompimento de um relacionamento até a morte de um ente querido…
Uma parte importante da resolução do luto é que o lamentador toma parte ativa nele, ou seja, é uma questão de decisão e da pessoa afetada assumir a responsabilidade por seu processo. O tempo ajuda a distanciar-se do evento em si, a ganhar perspectiva, a refletir e a lamentar. No entanto, o tempo não é cura em si mesmo: o que é cura é o que a pessoa de luto faz e se permite sentir durante este período.
A fase de aceitação do luto é normalmente atingida 18 meses após o evento. A pessoa consegue voltar a uma situação comparável à fase de pré-luto, com uma melhora no humor e o abandono de problemas psicossociais. No entanto, alguns deles não podem aceitar a inevitabilidade da perda e continuam a apresentar sintomas.
22) Livros que Mudam a Vida
Quando encontramos aquele livro que nos motiva a fazer as mudanças necessárias para ter sucesso, é como se tivéssemos encontrado nosso Santo Graal pessoal. E esse foi, em parte, nosso objetivo quando fizemos essas seleções de livros que mudam a vida.
Talvez um dos títulos de nossa coleção seja exatamente o que você estava procurando e seja o que o impulsionará em seu caminho de evolução pessoal. Ele pode até se tornar seu livro de cabeceira, aquele que você tem sempre à mão para reler ou consultar quando quiser.
A transformação pessoal é sempre acompanhada de orientação, talvez de um mentor. Entretanto, geralmente, um livro assume esse papel e acaba se tornando um objeto de grande valor para a pessoa.
23) Livros sobre Confiança
A confiança pode se referir a várias coisas: autoconfiança, a esperança de que algo se desenvolva de acordo com nossas expectativas ou a familiaridade que temos ao lidar com alguém.
O termo tem sido objeto de estudos sociais e psicológicos, portanto, em si, seu significado é mais profundo e amplo do que se imagina. Por outro lado, a confiança é básica para nossos relacionamentos com a família, um parceiro, um sócio, um cliente, um fornecedor, etc.
Os relacionamentos baseados na confiança mútua são mais sólidos, prósperos e duradouros do que aqueles que não são. Convidamos você a apreciar os livros sobre confiança que trazemos para você.
24) Livros sobre Gestão do Tempo
Para que obtenhas mais informações sobre um dos mecanismos de maior eficácia e eficiência no plano das tarefas, apresentamos nossa série de livros gratuitos sobre gestão do tempo em formato PDF.
O que é conhecido como gestão do tempo trata-se de planejar e executar um controle da quantidade de tempo que se emprega em certas atividades, para obter ou aumentar a eficiência e produtividade.
Ao consultar os textos que apresentamos nesta seção, terás a oportunidade de conhecer ainda mais sobre como administrar tuas horas para avançar no desenvolvimento das tarefas que deves realizar, de maneira oportuna e efetiva.
25) Livros sobre Sucesso
O sucesso, em geral, está associado ao triunfo ou à conquista da vitória em algo a que nos propusemos, bem como à obtenção de um reconhecimento devido aos nossos méritos.
Portanto, o sucesso também está associado ao reconhecimento público, à fama ou à riqueza. A noção de sucesso, entretanto, é subjetiva e relativa.
O que pode ser sucesso para uma pessoa pode ser apenas um consolo diante do fracasso para outra. Se esse é um tópico de seu interesse, trazemos uma seleção de livros sobre sucesso, totalmente grátis.
Bem, aqui termina nossa coleção de livros grátis de Superação Pessoal. Esperamos que você tenha gostado e já tenha pensado seu próximo livro!
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