É natural sofrer perdas na vida, tanto materiais como imateriais. Isto faz parte da vida cotidiana, no entanto, não é um processo fácil de lidar, especialmente quando há um forte vínculo ou apego à pessoa, situação ou coisa que se perde. Vamos ver com nossa coleção de livros para superar o luto em formato PDF, como podemos lidar com a emoção da perda o qual em qualquer momento teremos que enfrentar.
O luto não é sentido apenas quando alguém morre, embora talvez seja um dos tipos de perda mais difíceis de suportar, especialmente se for um ente querido próximo. No entanto, existem recursos como livros de luto e diferentes especialistas no assunto que podem nos oferecer apoio em momentos complexos como estes.
O luto pode ser definido como um processo psicoemocional pelo qual todos nós passamos quando perdemos alguém ou alguma coisa. Pode ser uma separação, uma morte, uma demissão de um emprego, uma mudança de endereço, um roubo, etc. Em geral, a dor é o caminho que devemos seguir para deixar o passado para trás e seguir em frente para o futuro.
Como qualquer processo, o luto também é composto de etapas ou fases, que descreveremos a seguir:
Negação: Isto se manifesta no início da perda, há um sentimento de choque ou irrealidade que às vezes pode se juntar com a paralisia das emoções. A negação dos fatos pode levar a pessoa a se iludir.
Raiva: Este é o sentimento mais comum que surge após a fase de negação e pode ser acompanhado pela culpa do que aconteceu.
Negociação: Caracteriza-se pela busca de soluções ou opções para reverter a situação, apesar da inevitabilidade da perda.
Depressão: Neste ponto, a realidade da perda começa a ser levada a sério, o que gera um profundo sentimento de tristeza.
Aceitação: A realidade do que aconteceu é entendida e tomada como uma parte normal da vida. Pode-se dizer que neste ponto a ferida cicatriza definitivamente, embora a cicatriz nunca será apagada.
Convidamos você a ler mais de 15 livros para superar o luto em formato PDF, um caminho interessante para a aceitação da perda como algo natural.
Aqui apresentamos nossa seleção completa de livros para Superar um Luto:
2) Como ajudar alguém em luto
Gabriela de Oliveira, Giovanna Cordeiro Saltori e Mariana Luisa Dias Feiten
3) Como lidar com luto a solidão e o luto durante a pendemia de Covid-19?
Renata de Morais Machado, Ana Carolina Lima Cavaletti e Daniel Groisman
6) Como falar de morte com crianças (Artigo)
Larissa Acosta, Hadassa Martim e Ricardo Almeida
11) Depois da perda: desafios e possibilidades da vivência do luto na hipermodernidade
Regina de Oliveira Santana
14) O Luto de uma Criança: O Processo em Psicoterapia
Mônica Marin e Nair Teresinha Gonçalves
15) Isolamento e sociabilidade no luto: a formação de redes sociais no ambiente cemiterial
Milena Carvalho Bezerra Freire
16) Morte: O processo de luto (Artigo)
Karine dos Santos Medeiros, Eldessandra Santos da Costa e Maria Rosa de Oliveira
Aqui termina nossa seleção de livros para Superar um Luto gratuitos em formato PDF. Esperamos que tenha gostado e já tenha seu próximo livro!
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