Se você já procurou na Internet por recomendações sobre como viver uma vida mais saudável, as chances são uma das primeiras têm a ver com a manutenção de uma dieta saudável. Mas o que isso significa exatamente? Descubra em nossa coleção de livros para aprender a comer saudável em formato PDF.
O mundo em que vivemos exige bem-estar. A velocidade com que a tecnologia avança, o tempo que passamos conectados a nossos dispositivos e as consequências deixadas pela pandemia COVID-19 nos levaram a buscar uma rotina mais saudável.
Hoje em dia, a alimentação saudável é vista por diferentes lentes. Por exemplo, se você perguntar a um seguidor da dieta keto, eles lhe dirão que as gorduras e proteínas naturais devem superar os carboidratos em suas refeições diárias.
Segundo os especialistas, uma dieta equilibrada inclui os nutrientes de que o corpo necessita para funcionar sem problemas. Um ponto crucial é a quantidade de calorias consumidas por dia, pois isto determina nossa energia.
Deseja saber mais? Dê uma olhada em nossa coleção de mais de 15 livros para aprender a comer saudável em formato PDF e descubra o que os especialistas em alimentos têm a dizer.
Aqui apresentamos nossa seleção completa de livros para Aprender a Comer Saudável:
8) Guia de Alimentação Saudável para Adolescentes
Laudicena Mello Ferrari de Castro e Gabriela Félix Brião
16) Alimentação Saudável e Sustentável
Marcella Cinquini Franco, Ivan Otero e Eliane Said Dutra
18) Cartilha de Orientação Nutricional Infantil
Benedito Scaranci Fernandes, Elaine Alvarenga de Almeida Carvalho e Roseli Gomes de Andrade
Aqui termina nossa seleção de livros para Aprender a Comer Saudável gratuitos em formato PDF. Esperamos que tenha gostado e já tenha seu próximo livro!
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