Numa sociedade que gerencia altos níveis de estresse, a massagem se torna uma boa solução para aliviar parte da carga. Mas esta é uma técnica que vai muito além do relaxamento, seus efeitos terapêuticos são importantes na medicina, por isso queremos que você estude o mundo da massagem terapêutica com nossa seleção de livros de massagem em formato PDF.
As massagens estão se tornando cada vez menos exclusivas de certos espaços, como clínicas e spas, e agora podem ser acessadas em locais como aeroportos, ginásios, shopping centers, entre outros. E isto porque seus benefícios se tornaram evidentes. Confira-os com nossa coleção de livros de massagem.
Assim, a massagem é um conceito que usamos para nos referirmos à manipulação, carícia e pressão da pele, músculos, ligamentos e tendões. Sua intensidade pode variar desde uma fricção suave até uma forte pressão.
Há muitos tipos de massagem, entre as mais importantes que podemos destacar:
Massagem sueca: Este é um tipo de massagem relaxante e energizante. Consiste em movimentos suaves, alongados, circulares e com vibração.
Massagem profunda: procura alcançar camadas mais profundas de músculo e tecido conjuntivo. Por esta razão, os movimentos são mais lentos e com mais pressão. Seu principal objetivo é melhorar os músculos lesionados.
Drenagem linfática: Isto é feito com o objetivo de ajudar o sistema linfático a eliminar os resíduos do corpo. Isto é feito especialmente nas partes do corpo onde há mais acúmulo de gordura.
Massagem esportiva: Esta é uma massagem que é feita para prevenir lesões, ajudar na flexibilidade muscular e ajudar um músculo lesionado ou tecido conjuntivo a se recuperar mais rapidamente.
Aprenda mais sobre técnicas e tipos de massagem terapêutica com nossos mais de 15 livros de massagem em formato PDF. É uma área emocionante para explorar e você pode acessar os livros gratuitamente, baixando-os agora mesmo para qualquer dispositivo eletrônico.
Livros de Massagem
4) Massagem modeladora manual no tratamento da lipositrofia ginóide: revisão de literatura
Aline Koszela
6) A Influência da Massoterapia na Imagem Corporal – Dissertação
Luciano Klostermann Antunes de Souza
10) Os benefícios das massagens faciais: bambu, conchas, modeladora, relaxante
Daniane Denize Hannibal, Mariane Aparecida Corrêa e Fabiane Dell António
11) Benefícios físicos e mentais da massagem terapêutica
Maria Darc Gonçalves Andrade, Maria Marcilene Vieira de Jesus Pereira e Patrícia Pegoraro Merêncio da Silva
14) Efeitos fisiológicos da endermoterapia combinados a massagem modeladora no tratamento de gordura localizada na região do abdômen
Priscila Santos da Costa e Dayana Priscila Maia Mejia
15) Efeitos da massagem terapêutica e aromaterapia: revisão de literatura
Ially Dayany Tavares Guimarães de Lima
16) Benefícios da quick massagem na dor musculoesquelética relacionada ao trabalho
Caroline Francisco da Silva e Graciela Freitas Zarbato
17) Ensino de massoterapia: habilidas envolvidas na relação fisioterapia - paciente
Beatriz Calil Padis Campos
18) Importância da massagem relaxante para o bem estar da mulher idosa
Rafaela Bavaresco Pinotti, Raquel Aparecida Casagranda e Fabiane Dell Antonio
Artigos sobre Maderoterapia
A Maderoterapia e a massagem compartilham o objetivo comum de beneficiar a saúde e o bem-estar por meio do contato físico. Enquanto a massagem se concentra principalmente na manipulação de partes macias do corpo, a maderoterapia usa a madeira como ferramenta terapêutica.
Ambas as disciplinas atuam ao nível muscular, fisiológico e energético. No entanto, a maderoterapia oferece propriedades adicionais ao usar hastes de madeira com um campo magnético, que promove a circulação sanguínea e o relaxamento.
Tanto a massagem tradicional quanto a maderoterapia são técnicas complementares que podem ser aplicadas individualmente ou em conjunto. Saiba um pouco mais com os seguintes artigos gratuitos sobre Maderoterapia.
Aqui termina nossa seleção de livros de Massagem gratuitos em formato PDF. Esperamos que tenha gostado e já tenha seu próximo livro!
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