Guia De Treinamento
Autor: A Confederação Brasileira de Esporte e Lazer
*Aguarde alguns segundos para o documento carregar, o tempo pode variar dependendo da sua conexão com a internet. Se preferir, você pode baixar o arquivo clicando no link abaixo.
* Se você tem dúvidas sobre como baixar livros grátis do InfoLivros, visite nosso guia para baixar livros.
Você pode estar interessado
Guia de Orientação para a prática de exercícios físicos em casa
UFRPE
Guia de Orientação para a prática de exercícios físicos em casa, escrito pelo Departamento de Educação Física da UFRPE, é um guia que fornece orientações e recomendações para a prática de exercícios físicos durante o isolamento social, incluindo exercícios para serem realizados em casa e sugestões de programas de exercícios.Treino Funcional Para Fazer Em Casa Repita A Sequência Por 3 X
Casa Militar RJ
"Treino Funcional Para Fazer Em Casa Repita A Sequência Por 3 X" por autor desconhecido é um guia de exercícios funcionais para serem realizados em casa. Ele fornece uma sequência de exercícios com instruções detalhadas.Periodização E Técnicas Avançadas De Treino Da Força
João Brito e Rafael Oliveira
Periodização e Técnicas Avançadas de Treino da Força” por João Brito e Rafael Oliveira é um guia abrangente sobre técnicas avançadas e programas de treinamento de força, abordando princípios de treinamento, tipos de treinamento, métodos de treinamento e sistemas avançados.
MUSCULAÇÃO - Estruturação do treinamento e controle de carga
Mario Augusto Charro, Gustavo Allegretti João e Aylton J. Figueira Jr.
"MUSCULAÇÃO: Estruturação do treinamento e controle de carga" por Mario Augusto Charro, Gustavo Allegretti João e Aylton J. Figueira Jr. é um livro que aborda a estruturação do treinamento de musculação e o controle adequado da carga.