Se você já procurou na Internet por recomendações sobre como viver uma vida mais saudável, as chances são uma das primeiras têm a ver com a manutenção de uma dieta saudável. Mas o que isso significa exatamente? Descubra em nossa coleção de livros para aprender a comer saudável em formato PDF.
O mundo em que vivemos exige bem-estar. A velocidade com que a tecnologia avança, o tempo que passamos conectados a nossos dispositivos e as consequências deixadas pela pandemia COVID-19 nos levaram a buscar uma rotina mais saudável.
Hoje em dia, a alimentação saudável é vista por diferentes lentes. Por exemplo, se você perguntar a um seguidor da dieta keto, eles lhe dirão que as gorduras e proteínas naturais devem superar os carboidratos em suas refeições diárias.
Segundo os especialistas, uma dieta equilibrada inclui os nutrientes de que o corpo necessita para funcionar sem problemas. Um ponto crucial é a quantidade de calorias consumidas por dia, pois isto determina nossa energia.
Deseja saber mais? Dê uma olhada em nossa coleção de mais de 15 livros para aprender a comer saudável em formato PDF e descubra o que os especialistas em alimentos têm a dizer.
Aqui apresentamos nossa seleção completa de livros para Aprender a Comer Saudável:
#1 Guia Alimentar
Autor: Biblioteca Virtual em Saúde MS
Páginas: 32
Tamanho do arquivo: 0.72 MB
Formato: PDF
#2 Alimentação saudável
Autor: Biblioteca Virtual em Saúde MS
Páginas: 69
Tamanho do arquivo: 0.49 MB
Formato: PDF
#3 Alimentos da Horta: uma escolha saudável
Autor: Instituto Agronômico de Pernambuco
Páginas: 16
Tamanho do arquivo: 0.95 MB
Formato: PDF
#4 Dicas para uma Alimentação Saudável
Autor: Unimed Piracicaba
Páginas: 44
Tamanho do arquivo: 5.74 MB
Formato: PDF
#5 Alimentação saudável
Autor: Isabel Carter
Páginas: 56
Tamanho do arquivo: 0.59 MB
Formato: PDF
#6 Comortamento Alimentar Saudável
Autor: Instituto Federal Paraíba
Páginas: 22
Tamanho do arquivo: 1.45 MB
Formato: PDF
#7 50 receitas que nutrem o corpo e a alma de toda família
Autor: Annie Bello
Páginas: 80
Tamanho do arquivo: 6.53 MB
Formato: PDF
#8 Guia de Alimentação Saudável para Adolescentes
Autor: Laudicena Mello Ferrari de Castro e Gabriela Félix Brião
Páginas: 28
Tamanho do arquivo: 1.4 MB
Formato: PDF
#9 Manual de Alimentação Saudável e consumo Responsável
Autor: Istituto Oikos Onlus
Páginas: 44
Tamanho do arquivo: 9.91 MB
Formato: PDF
#10 Alimentação Saudável
Autor: Raimundo, Milene Gonçalves Massaro
Páginas: 72
Tamanho do arquivo: 4.23 MB
Formato: PDF
#11 Vamos pôr a Alimentação Saudável em casa
Autor: Nutrimento
Páginas: 26
Tamanho do arquivo: 6.16 MB
Formato: PDF
#12 Manual de Alimentação Saudável
Autor: Câmara Municipal de Gondomar
Páginas: 31
Tamanho do arquivo: 4.77 MB
Formato: PDF
#13 Guia alimentar para crianças brasileiras menores de 2 anos
Autor: Ministério da Saúde
Páginas: 265
Tamanho do arquivo: 7.21 MB
Formato: PDF
#14 Comer bem e melhor, juntos
Autor: Fundo das Nações Unidas para a Infância
Páginas: 53
Tamanho do arquivo: 5.79 MB
Formato: PDF
#15 Como ter uma alimentação saudável
Autor: Biblioteca Virtual em Saúde MS
Páginas: 32
Tamanho do arquivo: 0.28 MB
Formato: PDF
#16 Alimentação Saudável e Sustentável
Autor: Marcella Cinquini Franco, Ivan Otero e Eliane Said Dutra
Páginas: 92
Tamanho do arquivo: 1.96 MB
Formato: PDF
#17 Comer bem e melhor
Autor: Fundo das Nações Unidas para a Infância
Páginas: 18
Tamanho do arquivo: 0.33 MB
Formato: PDF
#18 Cartilha de Orientação Nutricional Infantil
Autor: Benedito Scaranci Fernandes, Elaine Alvarenga de Almeida Carvalho e Roseli Gomes de Andrade
Páginas: 33
Tamanho do arquivo: 0.49 MB
Formato: PDF
#19 Alimentação Infantil
Autor: Prefeitura Municipal de Curitiba
Páginas: 86
Tamanho do arquivo: 0.44 MB
Formato: PDF
Aqui termina nossa seleção de livros para Aprender a Comer Saudável gratuitos em formato PDF. Esperamos que tenha gostado e já tenha seu próximo livro!
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