Movimento, ritmo, velocidade e flexibilidade são aspectos da atividade física que não devem faltar em nossa vida diária. Não é à toa que ela foi incluída como disciplina obrigatória nas escolas durante um século. Saiba tudo sobre isso com nossa excelente coleção de livros de educação física em formato PDF.
A importância da atividade física está conosco há tanto tempo quanto os seres humanos existem na Terra. Não há como ignorar sua relevância e não praticá-la pode causar estragos em nossos corpos. É por isso que queremos incentivar o amor ao movimento com nossa coleção de livros de educação física em formato PDF.
A educação física é uma disciplina que trabalha com o corpo humano através da aptidão física e da pedagogia. Ela procura promover tanto a saúde física e mental quanto a higiene. É uma matéria obrigatória tanto nas escolas primárias quanto nas secundárias.
As aulas de educação física são ministradas por um instrutor profissional, geralmente com um diploma universitário que o certifica como um professor de educação física. Este profissional possui amplos conhecimentos de biologia, saúde e anatomia humana. Ele/ela sabe como ensinar e ajudar os alunos a exercitar corretamente.
A importância deste ramo da educação reside no fato de que ele contribui para o desenvolvimento integral do indivíduo. Neste sentido, ele nos ajuda a eliminar estilos de vida sedentários como um hábito frequente em nossas rotinas, os estudantes aprendem a ocupar positivamente seu tempo livre, promove uma vida ativa e dinâmica, além de aumentar as capacidades cognitivas e emocionais.
Embora ambas as disciplinas tenham muitos benefícios para a saúde, a educação física não deve ser confundida com o esporte. A educação física é uma disciplina educacional que serve como treinamento para o esporte. O esporte é parte da educação física, mas não como uma prática profissional. O esporte é para a educação física o que o cálculo é para a matemática.
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Educação Física Geral
Livros de Educação Física em Casa
A educação física em casa é uma atividade que não deve ser negligenciada, é necessário que crianças, jovens e adultos possam treinar, se for possível, cerca de três vezes por semana em casa, isto garantirá que eles permaneçam em boas condições físicas e muito saudáveis.
No entanto, a organização de atividades físicas em casa não é fácil, portanto, muitas vezes é necessário consultar livros de exercícios ou manuais para descobrir quais atividades devem ser realizadas.
Entre os benefícios de se fazer exercícios físicos em casa estão os seguintes: Ele reduz o risco de sofrer doenças cardiovasculares, diminui a pressão arterial e o colesterol, melhora o sono, ajuda no relaxamento pessoal, combate a depressão, tonifica os músculos e corrige a postura das costas.
12) Guia de Orientação para a prática de exercícios físicos em casa
Dra. Ana Luiza Barbosa Vieira, Dr. André Luiz Torres Pirauá e Dr. Breno Quintella Farah
13) Cartilha Básica para a Prática de Exercícios Físicos
Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará
14) Como Achatar a curva em casa: Cartilha sobre a prática de atividade física durante a pendemia da COVID-19
Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
Livros de Educação Física Pré-Escolar
A pré-escola é um belo momento para as crianças, que estão animadas para ir às aulas para aprender coisas novas e se divertir com seus amigos. Entre todas as coisas que eles podem fazer nas aulas, a educação física é uma das que eles mais gostam, porque para eles é tudo uma questão de correr e pular.
A educação física pré-escolar é uma das atividades mais difíceis para os professores se prepararem, pois eles têm que coordenar o que cada uma das crianças vai fazer e garantir que elas o façam corretamente.
A educação física para crianças é uma atividade recreativa muito importante que lhes ensina disciplina e habilidades físicas, além de ser muito divertida para elas.
17) Sugestões de Atividades de Educação Física para Quarentena em Família (Artigo)
Prefeitura Municipal de Angatuba
18) Orientações Curriculares para a Educação Pré-Escolar
Liliana Marques, Lourdes Mata e Manuela Rosa
19) O Pulsar da Actividade Física no Ensino Pré-Escolar (Artigo)
Ruben Fernando Gonçalves Pereira
Agora bem, essa foi nossa coleção de livros de Educação Física em formato PDF. Esperamos que você tenha gostado e encontre seu próximo livro!
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